もちろん⼤丈夫です。

当ジムは運動未経験の⽅にもわかりやすく、安全に取り組んでいただける内容をご⽤意しています。また、会員様の約７割が運動初心者です。
体⼒や⽬的に合わせた無理のないプログラムで、少しずつ体を変えていきましょう。

VITAL PERSONAL GYMでは、
20〜70代まで、男女問わずさまざまな方にご利用いただいています。

お客様のご入会理由としては

• いつまでも動ける体を目指し、運動習慣をつけたい方
• ダイエットや体型改善をしたい方
• 筋肉量を増やしたい方（引き締めたい方・メリハリを出したい方）
• 産後の体力回復や引き締めを目指す方
• 姿勢改善、機能改善を希望の方
• 普段スポーツをしていて、フィジカル強化やパフォーマンス向上のために体幹、筋力アップを行いたい方
• 回数券に期限を設けていないため、24時間ジムと併用しながら、週1回や2週間に1回など、自由なペースで通っていただいております。

初めての方から経験者まで幅広く通われています。

運動が苦手な方でも安心してスタートできるよう、
目的・体力レベルに合わせて一人ひとり丁寧にサポートいたします。

当ジムでは、ただ鍛えるだけでなく、「身体を整えてから鍛える」ことを大切にしています。

姿勢、関節の動き、筋肉の使い方を確認したうえで、その方の体に合ったトレーニングを行うため、

• 筋トレ初心者や、運動が苦手な方
• 肩こり・腰痛など不調を感じている方
• 自己流トレーニングで効果が出なかった方

でも、無理なく続けやすいのが特徴です。

また、完全予約制のマンツーマン指導のため、周りを気にせず、自分の体としっかり向き合う時間を持てます。

当ジムのトレーナーは、救急隊員としての現場経験を活かし、医療的な視点と解剖学的な観点から、安全性と再現性を重視した指導を行っています。

あなたの目標を全力でサポートするジムです。

さらに、回数券に期限を設けていないため、自由なペースで通っていただけます。

当ジムでは、大切なお子様の安全を第一に考え、基本的にはお子様連れでのご来店はご遠慮いただいております。
特に、自身で動ける年齢のお子様の場合、トレーニング器具や家具の角などでケガをされる恐れがあり、十分な安全確保が難しいためです。

現在、託児スタッフや専用のキッズスペースのご用意はございませんが、今後は簡易的な安全スペースの設置も検討しております。

なお、ベビーカー内でお過ごしいただける月齢のお子様に限り、事前にご相談いただければご同伴も可能です。

厚⽣労働省は「週2回以上・1回30分以上の中等度の運動」を、健康づくりに効果的であると推奨しています。

当ジムでは、通いやすいプランをご⽤意しており、お客様のライフスタイルや⽬標に応じて最適な頻度をご提案します。

準備・カウンセリング・ウォームアップ・トレーニングを含めて、1回あたり約60分で効率よくご案内いたします。

動きやすい服装でお越しください。また、レンタルウェアもご用意しております。

さらに、500mlのペットボトル（水）も無料でご提供しております。必要な際はご来店時にお申し付けください。

裸足でご利用いただけますのでご安心ください。

はい、簡単な⾷事アドバイスを⾏っています。

特に16回券、24回券、50回券をご購入の方には、期間中のLINEによる食事相談付きです（営業時間外や休業⽇は返信をお待ちいただくことがあります）。

基本的にセッションの間に空き時間を設けており、他の⽅と重ならないようにしています。

プライベート空間で安⼼してトレーニングに集中いただけます。

現⾦・現金振込・クレジットカード・電⼦マネー（エアペイ導⼊）に対応しております。詳細はカウンセリング時にご案内いたします。

はい、可能です。ご予約の変更・キャンセルは、ご連絡いただければ承ります。

当日無断キャンセルにつきましては、1回分のご利⽤としてカウントされますのでご了承ください。

また、開始時刻に遅れてご来店された場合でも、次のお客様との兼ね合いによりセッション時間の延⻑はできかねます。あらかじめ余裕をもってお越しください。